Prévention, gestion du stress et bien-être

- Gestion du stress & de l'anxiété -

Par la pratique régulière des diverses prestations proposées, vous pourrez comprendre les mécanismes du stress, acquérir des outils simples qui vous permettront d'être plus attentif à votre corps, d'apprendre à le relâcher, connaitre votre seuil de tolérance au stress ou encore, vous laisser induire dans un état de profonde relaxation.  Cela vous aidera à mieux gérer le stress et récupérer, afin d'affronter les moments stressant plus facilement et installer un mieux être au quotidien

Accompagnements "Prévention & gestion du stress"

Sophrologie

 Séances individuelles ou collectives
  • PRÉSENTIELLE ou EN LIGNE

Par  l'apprentissage et la répétition de  certains exercices simples, que vous intégrerez dans votre quotidien, vous pourrez installer un mieux être dans votre vie.

Réflexologie

Induction la relaxation par le toucher

 Séance d'une heure sur RDV
  • AU CABINET

Grâce à un toucher doux et régulier, j'essaierai de vous induire dans un état de détente physique et mental.

Au fil des séances vous retrouverez

progressivement votre capacité au lâcher prise.

Gestion du stress

Vous former pour mieux comprendre

 Formations aux particulier
  • EN LIGNE
Plus d'informations
Certifications

Certifications agrées CNEFOP - ICPF & PSI #A100996

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SIRET : 79505971600022

N° TVA intracommunautaire : FR 85 795059716

 

Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro 52440843244 auprès du préfet de la région des PAYS DE LA LOIRE - (Ce numéro ne vaut pas l’agrément d’état)