Prévention, gestion du stress et bien-être
- Gestion du stress & de l'anxiété -
Par la pratique régulière des diverses prestations proposées, vous pourrez comprendre les mécanismes du stress, acquérir des outils simples qui vous permettront d'être plus attentif à votre corps, d'apprendre à le relâcher, connaitre votre seuil de tolérance au stress ou encore, vous laisser induire dans un état de profonde relaxation. Cela vous aidera à mieux gérer le stress et récupérer, afin d'affronter les moments stressant plus facilement et installer un mieux être au quotidien
Accompagnements "Prévention & gestion du stress"
Sophrologie
Séances individuelles ou collectives
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PRÉSENTIELLE ou EN LIGNE
Par l'apprentissage et la répétition de certains exercices simples, que vous intégrerez dans votre quotidien, vous pourrez installer un mieux être dans votre vie.
Réflexologie
Induction la relaxation par le toucher
Séance d'une heure sur RDV
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AU CABINET
Grâce à un toucher doux et régulier, j'essaierai de vous induire dans un état de détente physique et mental.
Au fil des séances vous retrouverez
progressivement votre capacité au lâcher prise.
Gestion du stress
Vous former pour mieux comprendre
Formations aux particulier
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EN LIGNE