Caroline BENKÖ LEBEAU

Prévention, gestion du stress et bien-être

- Le professionnel, la formatrice -

L'expérience d'une profession initiale dans le secteur bancaire et commercial, ainsi que les multiples imprévus de la vie personnelle, m'ont fait subir assez rapidement les conséquences du stress chronique et du mal-être.

La recherche d'un rétablissement durable m'a orienté vers la pratique de diverses techniques de relaxation et de gestion du stress; dont la réflexologie, le massage, la relaxation, la méditation, la sophrologie et certains outils des TCCE ...

L'acquisition de multiples compétences dans ce domaine au cours de ces dernières années, la maitrise des outils pratiqués et l'expérience positive de leur efficacité me poussent aujourd'hui, non seulement à accompagner des particuliers, des professionnels et/ou des collectifs touchés par des problématiques liées au sur-stress, mais aussi à approfondir et à les enseigner, les transmettre et les partager.

Expérience professionnelle

  • Consultant formateur et chef de projet dans le domaine "Prévention, stress & bien-être"

- Accompagnements, programmes et formations pour la prévention, la gestion du stress et le bien-être

- Amélioration de la QVT

- Accompagnement au changement

- Clients : SSTRN, DOMITYS

  • Groupe PREVIA

- Accompagnement des salariés pour favoriser la réinsertion au travail

  • Formateur et ingénieur en formation dans le domaine de la prévention, la gestion du stress et le bien-être (depuis 2009)

- Enseignement de méthodes innovatrices dans le domaine de l’apprentissage, la prévention, la gestion du stress et du bien-être.

- Conception, organisation et animation des formations.

  • Cabinet en libéral depuis 2008

- Accompagnement pour la prévention, la gestion du stress et des symptômes liés à sa chronicité (anxiété, troubles du sommeil, nervosité, manque de concentration, douleurs musculo-articulaires, T.M.S, troubles fonctionnels légers…)

- Gestion des émotions

  • Dirigeante – 1998/2007

- De 10 à 35 employés selon les périodes

  • Lycée Français de Caracas 1994/1998

- Enseignante suppléante de primaire

  • Secteur bancaire et financier - 1991/1994

- Portefeuille clientèle, conseiller commercial

Études & formations

  • DU «  Gestion et prise en charge du stress et de l'anxiété ». 2019/2020. En cours...

​      Université de Lille

  • DU «  Prévention et prise en charge des risques psychosociaux » - 2017/2018

​      Université de Nantes

  • Programme SPA - Cycle fondamental - 2020. En cours ...

      Sofrocay – Académie Internationale de sophrologie Caycédienne

  • Sophrologue titre RNCP - 2019

      Académie de sophrologie de Paris

  • Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne - 2014/1017

      Sofrocay – Académie Internationale de sophrologie Caycédienne

  • Titre RNCP de Relaxologue / Réflexologue - 2017

  • Coach en cohérence cardiaque - 2015

      Cohérence Cardiaque Essencia - Paris.

      Dr. David O'Hare

  • Réflexologue - 2007

      Pour l’apprentissage de méthodes d'induction à la relaxation par le toucher

      Diverses écoles de réflexologie (réflexologie plantaire, palmaire, facio-crânienne, Diem Cham,...)

  • DUT « Techniques de Commercialisation »

      Université de Paris XII - Spécialité Banque et finances (Contrat de qualification avec le Crédit Lyonnais à

      Paris)

 

Ouvrages

Bénévolat

Association Caritas Espagne - 2010/2013

  • Accompagnement personnes en déshérence, démunies et droguées.

Rezé Seniors - 2014

TV Rezé - 2014

Certifications
Parcours ...

Certifications CNEFOP - Décembre 2019 :

- Ingénieur de formation

- Consultant formateur Expert

- Chef de projet

Certifications agrées CNEFOP - ICPF & PSI #A100996

 ©Caroline Benkö 2020

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