Prévention, gestion du stress et bien-être

- Le professionnel, la formatrice -

Les multiples imprévus de la vie personnelle et professionnelle m'ont très rapidement confronté à des situations d'adaptation et aux conséquences du sur-stress.

Ces expériences m'ont conduit vers la pratique d'abord, puis l'étude de diverses techniques dans le domaine la relaxation, la gestion du stress et le bien-être. 

En 2006 j'ouvre mon cabinet de réflexologie à Pampelune-Espagne, mon but étant l'induction à la relaxation par le toucher. En 2007, je commence à former à la réflexologie à l'"Instituto Superior de Estudios Profesionales" de Pampelune.

 

En 2009 le "Centro integral de réflexologie y Bienestar" voit le jour avec la création d'un centre pluridisciplinaire dédié à l'accompagnement les particuliers et des professionnels dans la gestion du stress, sensibiliser sur  la prévention et sur l'impact de l'hygiène vie sur le bien-être physique et mental.

En 2013, je m'installe à Nantes-France où j'ouvre mon cabinet de réflexologie. Je me forme à la Sophrologie pendant 4 ans, afin de proposer des accompagnements complémentaires permettant plus d'autonomie à mes clients. En 2018 j'obtiens mon diplôme de Master spécialiste en sophrologie Caycédienne.

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Caroline BENKÖ

En 2017 SOPHRO-REFLEX® est crée et une équipe pluridisciplinaire est mis en place pour proposer des formations de qualité .

En 2018, j'obtiens le DU "Prévention et prise en charge des RPS" (Université de Nantes) et propose des prestations aux entreprises, puis en 2020 un DU "Prise en charge du stress et de l'anxiété" (Université de Lille), ainsi que diverses certifications (Certifications d'Ingénieur en information, chef de projet, consultant formateur et certification Qualiopi).

Aujourd'hui, j'accompagne des particuliers et des professionnels dans mon cabinet à Rezé pour toutes les problématiques liées au sur-stress (troubles du sommeil, T. digestifs, T.M.S., irritabilité, manque de concentration,...) et/ou épuisement professionnel ; mais aussi des organisations/entreprises dans une démarche d'amélioration de la "Qualité de vie au travail". Nous proposons des programmes, des formations et des accompagnements sur mesure, afin de soutenir L'HUMAIN et favoriser la mise en place d'espaces de discussion. Je compte avec le soutien d'intervenants compétents dans leurs domaines.

En 2021, notre objectif est de soutenir et répondre aux attentes de nos clients dans ce contexte particulièrement complexe.

 

Nous restons à votre disposition pour tout échange, information ou orientation.

Parcours ...
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- Ingénieur en formation

- Consultant formateur Expert

- Chef de projet​

 

Dans le domaine de la prévention, la gestion du stress et le bien-être

Expérience professionnelle

  • Actuellement SOPHRO-REFLEX® - "Prévention, gestion du stress & bien-être" depuis 2013

    • Consultant formateur certifié

    • Chef de projet certifié

    • Ingénieur en formation certifié

    • Accompagnements & conseil aux particuliers, professionnels et entreprises

    • Programmes et formations pour la prévention, la gestion du stress et le bien-être

    • Amélioration de la QVT

    • Accompagnement des salariés

 

- Clients : SSTRN, DOMITYS, Groupe PREVIA, Delaware Consulting, ...

  • Formateur et ingénieur en formation dans le domaine de la prévention, la gestion du stress et le bien-être (depuis 2008)

    • Enseignement de méthodes innovatrices dans le domaine de l’apprentissage, la prévention, la gestion du stress et le bien-être.​

    • Conception, organisation et animation des formations.

  • Cabinet en libéral et pluridisciplinaire depuis 2006

    • Accompagnement pour la prévention, la gestion du stress et des symptômes liés à sa chronicité   (anxiété, troubles du sommeil, nervosité, manque de concentration, douleurs musculo-articulaires,   T.M.S, troubles fonctionnels légers…)

    • Gestion des émotions

  • Dirigeante – 1998 / 2007

  • Lycée Français de Caracas 1994 / 1998

    • Enseignante suppléante permanente de primaire et petite enfance

  • Secteur bancaire et financier - 1991 / 1994

    • Portefeuille clientèle, conseiller commercial

Études & formations

  • DU «  Gestion et prise en charge du stress et de l'anxiété ». 2019/2020. En cours...

​      Université de Lille

  • Communication non violante - niveau 1 - Juin 2020

      Association Langages. Nantes

  • DU «  Prévention et prise en charge des risques psychosociaux » - 2017/2018

​      Université de Nantes​

  • Programme SPA de spécialisation - Mai / Juin 2020.

      Sofrocay – Académie Internationale de sophrologie Caycédienne

  • Titre RNCP de Sophrologue - 2019

      Académie de sophrologie de Paris

  • Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne - 2014/2018

      Sofrocay – Académie Internationale de sophrologie Caycédienne

  • Titre RNCP de Réflexologue / relaxologue - 2017

      Induction à la relaxation par le toucher

  • Coach en cohérence cardiaque - 2015

      Cohérence Cardiaque Essencia - Paris.

      Dr. David O'Hare

  • Techniques d'induction à la relaxation par le toucher - 2006

      Diverses écoles de réflexologie (réflexologie plantaire, palmaire, facio-crânienne, Diem Cham,...), massage

     anti-stress et bien-être

  • DUT « Techniques de Commercialisation »

      Université de Paris XII - Spécialité Banque et finances (en contrat de qualification avec le crédit      

      Lyonnais à Paris)

 

Ouvrages

Bénévolat

Association Caritas Espagne - 2010/2013

  • Accompagnement personnes en déshérence, démunies et droguées.

Rezé Seniors - 2014

TV Rezé - 2014

Certifications
Logo ICPF & PSI Confirme Ingenieur en Fo
Logo ICPF & PSI Agree Consultant Formate
Logo ICPF & PSI Agree Chef de Projet.png
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