SOPHROLOGIE

Par la pratique régulière de la sophrologie, vous allez acquérir des outils simples qui vous permettront de décompresser, relâcher, évacuer les tensions physiques et mentales, installer un mieux être au quotidien, mais aussi anticiper et vous préparer aux situations qui vous sont inconfortables.

 

 

Les bienfaits de la sophrologie sont divers et nombreux :

  • La sophrologie accompagne les personnes ayant des difficultés d’endormissements ou de réveils nocturnes.

  • En situation génératrice de stress, la sophrologie apprend à lâcher-prise sur les contrariétés et mieux gérer ses émotions.

  • La sophrologie aide les futures mamans à vivre les derniers mois de grossesse ainsi que l'accouchement avec plus de sérénité et de confiance.

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  • La sophrologie permet d’aider à bien vieillir et mieux vivre avec les effets qui peuvent accompagner le vieillissement, comme les douleurs, les problèmes de sommeil ou de mémoire, de dépression

  • L'adolescence est une période de transition bien souvent synonyme de : difficulté à dormir, manque de concentration, émotions fortes, stress, mal-être ou manque de confiance en soi. La sophrologie permet aux adolescents d’aborder cette étape de la vie plus sereinement en travaillant sur l'acceptation de ces changements physiques et émotionnel.

  • Mal de dos, mal au ventre, mal à la tête, ... les douleurs sont très souvent la manifestation d’un dérèglement de notre organisme. La sophrologie va permettre à la personne de retrouver un équilibre entre son corps et son mental et mieux vivre avec ses douleurs

 

C’est donc le moment ou jamais de tester cette discipline, car elle peut répondre aux problématiques de chaque membre de votre famille.

Vous pourrez les utiliser à tout moment et en toute autonomie.

AU CABINET

dans le respect des gestes barrière

Séances individuelles

Sur RDV

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Prendre un  RDV
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Elles sont personnalisées et sont recommandées en début d'accompagnement ou lorsque vous recherchez un but bien précis (améliorer le sommeil, gérer le stress ou une phobie, surmonter une difficulté, préparer un événement important : examen, entretien, audition, concours  permis de conduire...)

Une fois le rdv fixé vous recevrez un message de confirmation

Matériel nécessaire :

  • Votre masque

Tarifs :
Première séance de sophrologie 60€ TTC
 Séance de suivi de réflexologie 50€ TTC

Cabinet :
C. Commercial Le Clos Blanc
49270 - Liré Orée d'Anjou
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