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• La sophrologie permet d’aider à bien vieillir et mieux vivre avec les effets qui peuvent accompagner le vieillissement, comme les douleurs, les problèmes de sommeil ou de mémoire, de dépression

• L'adolescence est une période de transition bien souvent synonyme de : difficulté à dormir, manque de concentration, émotions fortes, stress, mal-être ou manque de confiance en soi. La sophrologie permet aux adolescents d’aborder cette étape de la vie plus sereinement en travaillant sur l'acceptation de ces changements physiques et émotionnel.

• Mal de dos, mal au ventre, mal à la tête, ... les douleurs sont très souvent la manifestation d’un dérèglement de notre organisme. La sophrologie va permettre à la personne de retrouver un équilibre entre son corps et son mental et mieux vivre avec ses douleurs

 

C’est donc le moment ou jamais de tester cette discipline, car elle peut répondre aux problématiques de chaque membre de votre famille.

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Vous pourrez les utiliser à tout moment et en toute autonomie.